Ajánlott oldal
Edzéstervezés
Az EdzésTervezés.hu-n én bemutatok neked mindent, remélem, segít majd a hozzád leginkább illőt választani, legyen az otthoni edzésterv, kezdő edzésterv vagy bármilyen egyéb edzésprogram!
"állóképesség-fejlesztés" címkéjű oldalak:
Alapozó edzésterv
Az alapozó fázisban még nem használunk akkora súlyokat, mint tömegnöveléskor, mivel izmaink és ízületeink még nem szoktak hozzá a terheléshez.
Edzésterv készítés
Vendégeink számára egyéni edzésterveket készítünk, mely figylembe veszoi edzettségi állapotát, genetikáját, céljait, életmódját, lélektani összetevőket, táplálkozási szokásait, élelmiszerei összetételét, erőfelhasználható képességét.
